育休からの仕事復帰。それは多くのパパ・ママにとって、期待よりも「不安」が勝る大きな転機ではないでしょうか。
「子供が熱を出したらどうしよう？」 「家事と育児、仕事の両立なんて本当にできるの？」 「職場に迷惑をかけてしまわないか……」
そんな尽きない悩みに寄り添い、具体的な解決策を提示してくれるのが、2026年2月7日放送のNHK Eテレ（名古屋）『すくすく子育て』です。今回のテーマは「育休復帰に備えよう」。復職直前の今だからこそ知っておきたい、マインドセットと環境作りの秘訣が語られます。
本記事では、放送内容のポイントを深掘りしながら、現代の共働き世帯が直面する「復職の壁」をどう乗り越えるべきか、専門家の知見を交えて徹底解説します。
放送番組情報
復職を控えたご家庭は、ぜひ夫婦で視聴（または録画）することをおすすめします。
- 番組名： すくすく子育て 育休復帰に備えよう[字]
- 放送日時： 2026年2月7日(土) 12:30〜13:00
- 放送局： NHK Eテレ 名古屋（Ch.2）
※土曜のお昼、お子さんがお昼寝をしているかもしれない貴重な30分。全国のパパ・ママのリアルな悩みと、それに対する専門家のアドバイスが凝縮されています。
1. 育休復帰前に必ずやっておきたい「3つのシミュレーション」
番組でも触れられる「準備」の重要性。単に保育園の準備をするだけでなく、生活全体のシミュレーションが鍵となります。
① 「病児保育」と「バックアップ」の確保
復帰直後に必ずと言っていいほど直面するのが、保育園からの「お迎え要請」です。
- 病児保育の事前登録： いざという時に登録していては間に合いません。
- ファミリーサポートの活用： 地域のリソースを事前に確認しておきましょう。
- 祖父母との連携： 頼れる場合は、どの程度お願いできるか事前に「書面」や「LINE」で共有しておくとトラブルを防げます。
② 朝と夜の「タイムスケジュール」の可視化
復帰後は1分1秒が戦いです。
- 起床から登園までのフロー
- 帰宅から就寝までのフロー これを夫婦で共有し、「名もなき家事（ゴミ袋のセットや靴を揃えるなど）」をどちらが担当するか明確にすることが、喧嘩を防ぐ最大の防御策です。
③ 「慣らし保育」期間の有効活用
子供だけでなく、親も「仕事モード」へ慣らしていく期間です。この時期に一人でカフェに行ったり、仕事のキャッチアップをしたりすることで、精神的なゆとりが生まれます。
2. 職場とのコミュニケーション：罪悪感を捨てる勇気
多くのママ・パパを苦しめるのが「申し訳ない」という罪悪感です。
「お互い様」の文化を作る
番組では、職場での円滑なコミュニケーションについてもアドバイスがあります。大切なのは、休む時に「すみません」だけでなく、「ありがとうございます」「次は私がサポートします」というポジティブな言葉を添えること。
業務の棚卸しと「属人化」の解消
自分が急に休んでも仕事が回るよう、マニュアル化を進めたり、チーム内で進捗を共有したりする工夫が、結果として自分自身を守ることにつながります。
3. 専門家がアドバイス！「子供の心のケア」
親が仕事に復帰することで、子供に寂しい思いをさせてしまうのではないか、という悩み。
量より「質」の親子の時間
『すくすく子育て』の専門家が繰り返し伝えるのは、「一緒にいる時間の長さではなく、密度」です。帰宅後の10分間、スマホを置いて全力で抱きしめ、話を聞く。それだけで子供の自己肯定感は育まれます。
保育園は「社会性」を育む場所
家庭では体験できない集団生活や、プロの保育士さんによる刺激は、子供の成長にとって大きなプラスになります。「預けること」をネガティブに捉える必要はありません。
4. 名古屋エリアの復職支援リソース
今回の放送はNHK名古屋からの発信ということもあり、愛知県・名古屋市近郊にお住まいの方に向けた情報も重要です。
- 名古屋市の子育て支援： 「のびのび子育てサポート市」など、独自の支援制度の活用。
- 再就職・復職支援イベント： 名古屋市内では定期的に、共働き世帯向けのセミナーが開催されています。
番組内で紹介される「全国共通の悩み」に、地域の「具体的な支援策」を組み合わせることで、より現実的な対策が見えてきます。
5. まとめ：復職は「完璧」を目指さないことが成功のコツ
2月7日放送の『すくすく子育て』を観て感じるのは、「みんな同じように悩み、試行錯誤している」という安心感かもしれません。
育休復帰は、100点満点の両立を目指すと必ずどこかで息切れしてしまいます。
- 家事は適度に手を抜く（時短家電や外食の活用）。
- 夫婦で「しんどい」を溜め込まずに言葉にする。
- 職場では「今できる最大限」を尽くす。
この3つを意識するだけで、復帰後の景色はガラリと変わります。番組をきっかけに、ぜひパートナーと「我が家らしい復職の形」を話し合ってみてください。
