ゴルフは「力」ではなく「戦略」のスポーツである
「百獣の王」として知られ、あらゆるスポーツをハイレベルでこなす武井壮さん。そんな彼が現在、真剣に取り組んでいるのがゴルフです。テレビ愛知で放送中の『武井壮のゴルフバッグ担いでください』は、武井さんがプロゴルファーのキャディを務めたり、逆にアドバイスを受けたりしながら、ゴルフの真髄に迫る人気番組です。
2026年1月18日放送のテーマは、多くのゴルファーが頭を抱える**「大叩きしないロングホールの攻め方」**。
ロングホール（Par 5）は、距離がある分、チャンスホールにもなりますが、一つボタンを掛け違うと「8」や「9」、最悪「10」といったビッグスコアに繋がってしまう恐ろしいホールでもあります。番組を通じて語られる、大叩きを回避するための「思考の整理」を徹底的に解説します。
ロングホールに潜む「欲」という名の最大障壁
番組の冒頭、武井壮さんの圧倒的なスイングスピードが目を引きます。しかし、プロは指摘します。「飛距離が出る人ほど、ロングホールは危険だ」と。
なぜなら、ロングホールには「3オンは当たり前、あわよくば2オン」という**「欲」**が生まれやすいからです。
- 1打目で少しでも前へ飛ばそうとして、OBを叩く。
- 2打目でグリーンを狙おうとして、ガードバンカーや池に捕まる。
- 3打目で無理にピンをデッドに狙い、グリーンオーバーして難しいアプローチを残す。
番組では、こうした「典型的な大叩きのパターン」を、武井さんのプレーとプロの的確な解説で浮き彫りにしていきます。
【秘けつ1】ティーショットは「点」ではなく「面」で捉える
「大叩きしない」ための第一歩は、1打目で「詰まない」場所に置くことです。 武井壮さんのようなパワーヒッターは、ついついフェアウェイの真ん中を狙いたくなりますが、プロの教えは異なります。
コースレイアウトを冷静に分析し、「絶対に行ってはいけないエリア（OB、深いラフ、クロスバンカー）」を消去法で除外します。残った広いエリアに対し、自分の持ち球（フェードかドローか）を考慮して、ターゲットを「面」として設定する。この「安全な着弾地点の選定」こそが、ロングホール攻略の基礎となります。
【秘けつ2】魔の2打目、その「勇気ある選択」
多くの人がミスを犯すのが、2打目です。 「ロングだからフェアウェイウッド（FW）で飛ばさなきゃ」という固定観念が、ミスショットを誘発します。FWは芝から打つクラブの中で最も難易度が高く、トップやチョロといったミスが起きやすいクラブです。
番組内でプロが提唱するのは、**「3打目を得意な距離に置くための逆算」**です。 例えば、残り250ヤード地点から無理にFWで打ってミスをするより、7番アイアンで確実に150ヤード運び、残り100ヤードの得意な距離を残す。この「刻む勇気」こそが、大叩きを「ボギー」や「パー」に留めるための最大の武器になります。
【秘けつ3】3打目は「縦の距離感」に集中する
ロングホールを攻略できるかどうかは、実質的に3打目で決まります。 ここでは、ピンまでの距離だけでなく、エッジまでの距離、そしてグリーンの傾斜をどれだけ把握できるかが鍵となります。
武井壮さんは、持ち前の運動神経でアプローチの感覚も鋭いですが、プロは「感覚に頼りすぎないデータの活用」を説きます。
- 風の影響をどう計算するか。
- グリーンの「手前」から攻めるべきか、あえて奥を狙うべきか。
- ラフの芝目によるスピン量の変化をどう予測するか。
番組では、こうした「プロの現場判断」が惜しみなく披露されます。30分の放送時間の中で、私たちが普段のラウンドで即実践できる「チェックリスト」が自然と頭に刻まれていく構成は実に見事です。
武井壮が見せる「ゴルフという競技への敬意」
この番組の魅力は、単なるハウツー番組に留まらない、武井壮さんの真摯な姿勢にあります。 他のスポーツで頂点を極めた彼が、一筋縄ではいかないゴルフというスポーツに対し、キャディバッグを担ぐことで「裏側」から学び、謙虚にプロの言葉を吸収する姿は、視聴者のモチベーションを大いに刺激します。
「身体をどう動かすか」を知り尽くした男が、最後に辿り着いた「心の制御」と「戦略」。第18日の放送は、ゴルフの技術論以上に、**「パニックにならないためのメンタルマネジメント」**の重要性を教えてくれます。
まとめ：明日のラウンドから変えられること
テレビ愛知『武井壮のゴルフバッグ担いでください』を観終わった後、あなたのロングホールの景色は変わっているはずです。
- ティーショットでドライバーを握らない選択肢を持つ。
- 2打目は「3打目をどこから打ちたいか」だけで決める。
- グリーン周りでは、最も確実な転がしを選択する。
武井壮さんがプロから受け取った「宝物のようなアドバイス」を、ぜひ自分のバッグにも詰め込んでみてください。大叩きが消えれば、ベストスコア更新はもう目の前です。
番組情報
- 番組名： 武井壮のゴルフバッグ担いでください▽大叩きしないロングホールの攻め方！
- 放送日時： 2026年1月18日(日) 10:00〜10:30
- 放送局： テレビ愛知
- 出演： 武井壮、ゲストプロゴルファー、ナレーション：田中良典（※放送時の情報に基づきます）
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