1. 導入：深夜に革命！「3行」で終わる料理番組が誕生した理由
「料理は好きだけど、レシピサイトの長い説明を読むのが面倒……」「結局、何が重要なのか分からない！」そんな現代人の悩みを、たった「3行」で解決してしまう前代未聞の番組が始まりました。それが、中京テレビで放送中の『せいや＆猪俣の3行キッチン』です。
この番組のルールは極めてシンプル。紹介されるレシピはすべて**「たった3行」**で完結します。あまりに短すぎる説明を頼りに、霜降り明星のせいやさんと、timeleszの猪俣周杜さんが「雰囲気と勘」だけで料理を完成させていくという、なんともスリリングな25分間。
2026年3月7日の放送では、「えっ、それを合わせるの！？」と耳を疑うような意外な組み合わせから、目から鱗の時短テクニックまでが続々登場。料理の常識を覆す「3行の魔法」が、土曜深夜のあなたを爆笑と空腹の渦に誘います。
2. 放送概要：3月7日（土）23:30〜 中京テレビ（東海ローカル）
土曜深夜の25分間、ちょうど良い「ゆるさ」
一週間の仕事や学校を終え、ちょっと小腹が空き始める23時30分。この「ちょっとやってみたくなる」時間帯に、難しい講釈なしで楽しめる料理バラエティは、中京テレビらしい視聴者へのサービス精神に溢れています。
異色タッグ！せいや×猪俣周杜の化学反応
お笑い界のトップランナー・せいやさんと、人気グループtimeleszに加入したばかりのフレッシュな猪俣さん。世代もジャンルも異なる二人が、キッチンという戦場でどのようなコンビネーション（あるいは、ちぐはぐな笑い）を見せるのか。ファンの間でも「この組み合わせは予想外！」と期待が高まっています。
3. 主要出演者分析：せいやの「笑い」と猪俣の「フレッシュ」
霜降り明星・せいや：ボケとツッコミのマルチ調理人
せいやさんといえば、その器用なモノマネやトーク力で知られていますが、実は自炊エピソードも豊富な「等身大の料理男子」。レシピの行間を勝手な解釈で埋めていく彼の暴走っぷりは、番組の大きな見どころです。
timelesz・猪俣周杜：期待の超新星が見せる「意外な素顔」
2025年のオーディションを経てtimeleszに加入した猪俣さん。アイドルとしてのキラキラした姿とは裏腹に、キッチンで見せる「勘を頼りに突き進む」大胆な姿や、せいやさんに翻弄される初々しいリアクションは、ファン必見。彼の「食べっぷり」の良さも、料理をより美味しそうに見せてくれます。
4. 【衝撃】今回の「3行完結レシピ」を徹底解説
今回の放送で紹介されるレシピの中でも、特に度肝を抜くのが以下の2つです。
① ウィンナー×パイナップルのケチャップ炒め
(1) ウィンナーとパイナップルを (2) ケチャップで炒めて (3) ちょっと焦げ目がついたら…ウマい！
「酢豚にパイナップル論争」を終わらせるかもしれない、衝撃の組み合わせ。ウィンナーの塩気とパイナップルの甘酸っぱさ、そこにケチャップのコクが加わるとどうなるのか？ せいやさんの「これ、ハワイの高級ホテルの朝食やん！」という叫び（？）が聞こえてきそうです。
② ヤクルトで作る「豚のヤクルト煮」
(1) 鍋に豚バラ肉とヤクルト6本入れて (2) ヤクルト1本分の水と醤油を加えて (3) フタして30分煮込んだら…ウマい！
今回の目玉、というか「事件」とも言えるのがこれ。あの乳酸菌飲料「ヤクルト」で肉を煮込む！？ 実はヤクルトに含まれる成分がお肉を驚くほど柔らかくし、独特の酸味が深みのあるタレに変貌するのだとか。猪俣さんが「これ、本当にヤクルトなんですか！？」と目を丸くする、魔法の角煮の完成です。
5. 番組の魅力：長いレシピはもういらない？「勘」が育む料理の楽しさ
『3行キッチン』が支持される理由は、単なる時短ではありません。それは「料理のハードルを徹底的に下げる」ことです。
失敗を恐れないエンタメ性
3行しか書かれていないため、火加減や分量は二人にお任せ。時には失敗したり、想像と違う味になったりすることもありますが、それこそが「料理のリアル」。完璧を目指さない姿勢が、料理を億劫に感じている視聴者の心に響きます。
「雰囲気と勘」こそがプロへの第一歩
せいやさんと猪俣さんが、あーだこーだ言いながら味を整えていく過程は、実は料理の基本である「味見」の重要性を教えてくれます。教科書通りではない、自分たちだけの味を見つける喜び。3行の文字の裏側にある「可能性」を、二人が体現してくれます。
6. SNSの反響：放送後、キッチンで「ヤクルト」が消える！？
「試してみた」動画の聖地へ
放送終了直後から、X（旧Twitter）やTikTokでは「#3行キッチン」をつけた投稿が急増しています。「ヤクルト煮、マジで柔らかくなった！」「パイナップルウィンナー、ビールのつまみに最高」など、実際に作った人たちからの感動の声が。
timeleszファンの熱い視線
特に猪俣周杜さんのファンからは、「料理している姿が可愛すぎる」「意外と手際が良い！」といったコメントが殺到。番組公式Instagramでのオフショット公開も、毎回大きな話題となっています。
7. まとめと今後の期待：次はどんな「3行」が世界を変えるか？
中京テレビ『せいや＆猪俣の3行キッチン』は、料理番組の新しいスタンダードを提示しました。美味しい料理を作るのに、難解な分量や長い手順は必ずしも必要ではありません。大切なのは、ちょっとした好奇心と、3行の言葉を信じる勇気。
せいやさんの卓越したトーク力と、猪俣さんのフレッシュなエネルギー。この二人が生み出すカオスなキッチンは、明日からのお弁当作りや夕食の献立に、間違いなく新しい風を吹かせてくれるでしょう。
さあ、あなたも冷蔵庫のヤクルトを手に取って、3行の魔法を試してみませんか？
