【こころの時代】クレシ・サラ好美さんの「ひとりじゃない」という救い。孤独と向き合う現代人に贈る、再放送の深いメッセージ

私たちは、SNSで誰かと繋がっているようでいて、ふとした瞬間に耐えがたい「孤独」を感じることがあります。特に、人生の大きな岐路に立たされたときや、喪失感を抱えたとき、「自分はひとりぼっちだ」という思いに支配されてしまうことは、誰にでもあるのではないでしょうか。

2026年2月7日放送のNHK Eテレ（名古屋）『こころの時代 “ひとりじゃない”と信じて』では、宗教家であり、苦悩する人々の声に耳を傾け続けてきたクレシ・サラ好美さんが登場します。

彼女の言葉は、なぜこれほどまでに多くの人の心を震わせ、孤独の淵から救い出してきたのか。本記事では、番組の放送内容を軸に、クレシ・サラ好美さんの思想と、私たちが「ひとりじゃない」と信じるためのヒントを、テレビ番組の深い考察とともに紐解いていきます。

放送番組情報

深い思索の時間を過ごすために、放送日時を事前にご確認ください。

※本放送は反響の大きかった回の「再放送」です。土曜の昼下がり、静かな環境でじっくりと耳を傾けたい1時間です。

クレシ・サラ好美さんは、イスラム教徒の夫を持ち、多文化・多宗教が交差する環境の中で、人々の「生」と「死」、そして「孤独」に向き合ってきました。

彼女の活動の根底にあるのは、特定の教義を押し付けることではなく、目の前の人間が抱える「痛み」をそのまま受け止めるという姿勢です。番組内では、彼女がこれまでどのような人生を歩み、どのような経験を経て「ひとりじゃない」という確信に至ったのかが、穏やかな口調で語られます。

私たちは「孤独＝悪いもの」と捉えがちですが、クレシさんは孤独を否定しません。孤独の暗闇の中にこそ、他者や大いなる存在との「真の繋がり」を見出すチャンスがあるという彼女の言葉は、先行きの見えない現代を生きる私たちにとって、一筋の光となります。

『こころの時代』は、単なるドキュメンタリーではなく、深い「対話」の番組です。

番組では、クレシさんが相談者と向き合う際の「聴く」という行為の重要性が強調されます。相手をジャッジせず、ただそこに在ることを認める。そのプロセスの先に、「私はひとりではなかった」という自己肯定の瞬間が訪れます。視聴者は、彼女の対話を見守る中で、自分自身の内面とも対話することになるでしょう。

Eテレならではの、抑制された美しい映像と静寂もこの番組の魅力です。名古屋エリアの落ち着いた放送枠の中で、都会の喧騒を忘れ、自分の内面へと沈潜していく時間は、現代人にとって何よりの贅沢と言えるかもしれません。

2020年代半ばを迎え、社会の分断や孤立化が進む中で、私たちはかつてないほど「繋がり」に飢えています。

リモートワークやオンラインでの交流が当たり前になりましたが、それによって「心の空洞」が埋まったわけではありません。むしろ、モニター越しの繋がりだけでは満たされない「魂の孤独」が浮き彫りになっています。

彼女が説く「ひとりじゃない」という感覚は、単に友達が多いということではありません。それは、目に見えない存在、亡くなった大切な人、あるいは自然や宇宙といった「大きな流れ」の一部であるという感覚です。この「縦の繋がり」を信じることができたとき、人は本当の意味で孤独から解放されるのです。

番組を観終わった後、その感動を日常に活かすためのステップをご紹介します。

「沈黙」の時間を持つ： 1日5分でも、スマホやテレビを消して、自分の呼吸だけに集中する時間を持ちましょう。
自分の感情を書き出す： 孤独や不安を感じたら、それを否定せずに紙に書いてみてください。クレシさんが説くように、自分の痛みを認めることが癒やしの第一歩です。
「小さな繋がり」を慈しむ： 通りすがりの人との挨拶や、道端に咲く花に目を向けること。それもまた、世界と繋がっている証拠です。

2月7日放送の『こころの時代』は、忙しい日常の中で置き去りにしてしまった「自分の心」を取り戻すための貴重な1時間です。

クレシ・サラ好美さんの優しい眼差しと言葉に触れることで、「あぁ、自分はこのままでいいんだ」「本当にひとりではなかったんだ」という静かな感動が、波のように押し寄せてくるはずです。

名古屋エリアの視聴者の皆様、ぜひこの再放送というチャンスを逃さず、魂が癒やされる体験を共有しましょう。

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