毎日育児をしていると、「仏の心でいよう」と決めたはずなのに、気づけば**「いい加減にしなさーい！」**と雷を落としてしまうこと、ありませんか？ 私はあります。毎日です。
そんな全ママ・パパが「これ、私のことだ…」と涙し、そして勇気をもらえる神番組が明日放送されます。
**2026年1月13日（火） 19:00〜19:30 NHK Eテレ（名古屋・全国）で放送される、『ハロー！ちびっこモンスター』**です！
今回のテーマはズバリ、「イライラしちゃうママ！本当は怒りたくない…」。
これ、全親が抱える永遠のテーマですよね。今回はこの番組を深掘りしながら、私たちが少しでも笑顔で過ごせるヒントを一緒に探っていきましょう。
■ 『ハロー！ちびっこモンスター』ってどんな番組？
まずは番組のおさらいから。 この番組は、家の中に設置された「固定カメラ」を通して、普段は見ることができない**「家庭内でのリアルな育児の苦戦」**を観察するドキュメンタリー＆バラエティです。
MCは、自身も3人の娘さんのパパである野間口徹さん。そして、育児の達人として圧倒的人気を誇るカリスマ保育士・てぃ先生が、鋭くも温かいアドバイスをくれます。
今回のゲストは、鋭いツッコミと愛ある毒舌で人気の野々村友紀子さん。彼女自身、2人の娘を育てるママとして、これまで数々の育児の壁を乗り越えてきた方です。彼女の言葉は、いつも私たちの「言いたいけれど言えない気持ち」を代弁してくれますよね。
■ 今回のテーマ：なぜ私たちは「怒りたくないのに」怒ってしまうのか？
1月13日の放送回では、ある一つの家庭に密着します。 そこには、元気に（時として激しく！）動き回る“ちびっこモンスター”と、必死に向き合うお母さんの姿があります。
お母さんの悩みは切実です。 「本当は笑顔でいたい。でも、言うことを聞かない子供を前にすると、どうしても感情が爆発してしまう…」
この放送で注目したいのは、お母さんが怒っているシーンそのものではなく、その**「前後の背景」**です。 実は、イライラが爆発する時、そこには必ず「引き金」と「蓄積」があります。
- 朝の忙しい時間に靴下を履いてくれない
- ご飯を食べずに遊んでいる
- 片付けたそばからおもちゃを散らかされる
これらが積み重なり、心のコップが溢れた瞬間に「怒り」として噴出するのです。番組では、客観的な映像を通して「なぜこのタイミングで怒りが爆発したのか」を分析していきます。
■ てぃ先生が教える「魔法の視点」
私がこの番組を強くおすすめする理由は、てぃ先生のアドバイスがとにかく「具体的で、明日からすぐ使える」からです。
多くの育児本には「子供の気持ちに寄り添いましょう」と書かれています。でも、イライラしている時に寄り添うなんて、正直無理ですよね？
てぃ先生は、そんな無理をさせません。 例えば、これまでの放送でも以下のようなアドバイスがありました。
- 「否定」ではなく「提案」に変える 「走っちゃダメ！」ではなく「ここはアリさん歩きをしようね」と、具体的にどう動けばいいかを示す。
- 実況中継をする 「あ、今おもちゃを投げようとしてるね！」「あ、靴下を脱ぎたくなったんだね」と、状況を口に出すだけで、親の脳が客観的になり、怒りの温度が下がります。
- 親の「逃げ場」を作る 「5分だけトイレにこもる」のは育児放棄ではなく、安全なタイムアウトである。
今回の放送でも、モンスター化した我が子に対して、お母さんがどのように接し方を変えれば、お互いのストレスが減るのか。てぃ先生ならではの「目からウロコ」のテクニックが披露されるはずです。
■ 野々村友紀子さんの「魂の共感」
そして、ゲストの野々村友紀子さんのコメントにも注目です。 彼女はよく**「ママだって人間やねんから、怒って当然！」**と言ってくれます。
この番組の素晴らしいところは、「怒るママが悪い」というトーンではなく、「どうすればママが楽になれるか」という視点を忘れないことです。 野々村さんの「わかるわ〜、それ。もう放り出したくなるよね！」という一言に、救われる視聴者は多いはずです。
■ 育児ブログ視点での考察：SNS時代の「イライラ」との向き合い方
今の時代の育児は、昔よりも孤独になりやすいと言われています。 SNSを開けば、綺麗に片付いた部屋で、手作りのオーガニック離乳食を笑顔で食べさせている「キラキラママ」が溢れています。
それと比較して、「今日も怒鳴ってしまった」「レトルトカレーで済ませてしまった」と自分を責めてしまう。 でも、この『ハロー！ちびっこモンスター』に映し出されるのは、**フィルターなしの「現実」**です。
散らかった部屋、泣き叫ぶ子供、疲れ切った親の顔。 これを見ること自体が、実は大きな癒やし（ケア）になります。 「あ、私だけじゃないんだ」「みんな同じように苦戦してるんだ」と思えることが、一番の特効薬なんですよね。
■ 番組視聴後に試してほしい「3つのステップ」
番組を観て「よし、明日から頑張ろう！」と思っても、数日経てばまたイライラはやってきます。そこで、私のブログ読者の皆さんには、番組の内容を日常に落とし込むための「3ステップ」を提案します。
- 「イライラのトリガー」をメモする 番組を観ながら、「あ、うちの子もこれやる！」という瞬間を探してください。自分がどの瞬間に一番怒りを感じるかを知ることが、対策の第一歩です。
- てぃ先生の言葉を1つだけ付箋に貼る 全部やろうとすると疲れます。番組で紹介されたコツの中で「これならできそう」というものを1つだけ、冷蔵庫に貼ってみてください。
- 「自分へのご褒美」を予約する 番組を観終わったら、自分に「今日もお疲れ様」と言って、ちょっと良いチョコを食べる。ママの心の余裕こそが、最大の育児ツールです。
■ まとめ：完璧じゃなくていい、モンスターと一緒に成長しよう
1月13日放送の『ハロー！ちびっこモンスター』。 「本当は怒りたくない」と悩むすべてのお母さんにとって、この30分間はきっと心のサプリメントになるはずです。
子供はモンスターかもしれません。でも、それと戦うお母さんはヒーローです。 ヒーローだって疲れるし、弱音を吐きたくなる時もあります。
番組を観て、笑って、ちょっとだけ新しい接し方を学んで。 明日からの育児が、1ミリでも軽やかになることを願っています！
放送情報：
- 番組名：ハロー！ちびっこモンスター
- 日時：2026年1月13日（火） 19:00〜19:30
- 放送局：NHK Eテレ（名古屋）
